朝食の準備、掃除に洗濯・・

ごく当たり前に過ぎていく朝の時間


慌ただしい時間の中でも自分らしさを失わない

それはいくつになっても女性であること


私が出かける前に心がけている事

お化粧・洋服選び・美姿勢・笑顔


姿勢が悪くなると顔に出て、

「脳」はそれを疲れだと

思う事を私は知っている。


若々しくいる秘訣は美姿勢と笑顔

朝の「ながら習慣」が叶えます。


美姿勢をシンメトリー(左右対称)する

一ノ瀬 聖子